شغل هایی که در وب سایت نشونه درج می شوند در بیش از 160 وب سایت تبلیغات آنها نمایش داده می شود.

مجله اینترنتی | projefa.ir

با تخم مرغ مو ها را تقویت کنید و موهای زیبایی داشته باشید با تخم مرغ مو ها را تقویت کنید و موهای زیبایی داشته باشید

تخم مرغ به دلیل داشتن مقدار زیادی پروتئین باعث نرم شدن موها می شود. با اضافه کردن نرم کنده تخم مرغ به برنامه مراقبت از موها می توانید موهای سالم و زیبایی داشته باشید. تقویت مو و داشتن موهای سالم با تخم مرغ. نرم کردن موها با تخم مرغ، رشد مو را افزایش می‌دهد. چرا که تخم مرغ مقدار زیادی پروتئین دارد. ۷۰ درصد مو از پروتئین کراتین تشکیل شده است، بنابراین، پروتئین تخم مرغ با پر کردن نقاط ضعیف رشته‌ی مو، موهای آسیب دیده را بازسازی و بطور موقت مو را تقویت می‌کند. تخم مرغ مقدار زیادی پروتئین دارد (در هر گرم تخم مرغ حدود ۳. ۶ تا ۶. ۵ گرم پروتئین وجود

ادامه مطلب ...
جلوگیری از زخم شدن پا به دلیل پوشیدن کفش نو جلوگیری از زخم شدن پا به دلیل پوشیدن کفش نو

کفش نو خریده اید ولی بعد از کمی قدم زدن احساس می کنید که کفش پای شما را می زند و درد شدید به پاهایتان وارد می کند؟. جلوگیری از درد پا به دلیل کفش نو. به گزارش تاپ ناز و به نقل از روزیاتو؛ کفش های نو، فارغ از زنانه یا مردانه بودن، ممکن است در چند بار اولی که آنها را می پوشید به پای شما آسیب وارد کنند. به همین منظور و برای پیشگیری از این امر، بهتر است راهکارهای مناسبی را اعمال کنید. مثلا در قدیم، خانواده ها عادت داشتند از ترفند قرار دادن پنبه خیس در بخش داخلی کفش برای جا باز کردن آن استفاده کنند. اما این فقط یک راه ساده بود که گاهی هم چندان موث

ادامه مطلب ...
پروتئین کازئین | تاثیر پروتئین کازئین بر بدن چیست و چرا باید استفاده کنیم؟ پروتئین کازئین | تاثیر پروتئین کازئین بر بدن چیست و چرا باید استفاده کنیم؟

یکی از پروتئین های موجود برای ورزشکاران به خصوص بدنسازان پروتئین کازئین است که دارای ویژگیهای خاص می باشد. اطلاعاتی در مورد پروتئین کازئین. به گزارش تاپ ناز و به نقل از علم ورزش؛ کازئین یک پروتئین لبنی کُند هضم است که معمولاً به‌عنوان مکمل مصرف می‌شود. این پروتئین به آرامی اسیدآمینه تولید می‌کند و برای همین خیلی‌ها قبل از خواب مصرفش می‌کنند تا به فرایند ریکاوری بدن‌شان در خواب کمک کرده و از تخریب سلولی بکاهند. مطالعات گوناگون نشان داده کازئین غیراز اینکه برای رشد عضلانیمفید است فواید بی‌شمار دیگری نیز دارد. کازئین مانند پروتئین وی از مشتقات ش

ادامه مطلب ...
سیگار کشیدن تفریحی و تفننی هم بسیار خطرناک است! سیگار کشیدن تفریحی و تفننی هم بسیار خطرناک است!

شاید فکر می کنید با سیگار کشیدن تفننی و تفریحی در معرض خطر سیگار نیستید و یا روزی بین یک تا 10 نخ سیگار بیشتر نمی کشید تا سلامتی شما به خطر نیفتد ولی اشتباه می کنید زیرا سیگار کشیدن به صورت تفریحی بسیار کشنده است. حتی به صورت تفریحی نیز سیگار نکشید!. به گزارش تاپ ناز از روزنامه ایندیپندنت، این مطالعه نشان می دهد افرادی که هفت نخ سیگار در هفته می کشند در قیاس با افرادی که سیگار نمی کشند، 64 درصد بیشتر در معرض مرگ زودهنگام هستند. این میزان افزایش خطر با افزایش خطر مرگ در سیگاری های قهار که 87 درصد بیشتر احتمال دارد در طول عمر خود به یک بیماری کشن

ادامه مطلب ...
آمینو اسید بدنسازی | آیا امینو اسید باعث سریع رشد کردن عضله ها می شود؟ آمینو اسید بدنسازی | آیا امینو اسید باعث سریع رشد کردن عضله ها می شود؟

یکی از مکمل های بدنسازی آمینو اسید است. افرادی که به طور حرفه ای بدنسازی کار می کنند حتما از این مکمل در کنار دیگر مکمل ها استفاده می کنند. اما اثر آمینو اسید بر ماهیچه و عضلات چیست؟. اطلاعاتی در مورد مکمل آمینو اسید. به گزارش تاپ ناز و به نقل از علم ورزش؛ آمینو اسید واحد سازنده‌ی پروتئین است. ۹ آمینو اسید‌‌ ضروری برای بدن وجود دارد که بدن خودش نمی‌تواند آن‌ها را بسازد و باید از طریق تغذیه دریافت‌شان کند. ۱۱ آمینو اسید‌ دیگر هم هست که توسط بدن ساخته می‌شود. بیشتر افراد مشکلی از بابت دریافت پروتئین کافی ندارند و بیشتر از مینیمم میزان توصیه

ادامه مطلب ...
داشتن زندگی خوب و راحت با وجود داشتن دیابت نوع 1 داشتن زندگی خوب و راحت با وجود داشتن دیابت نوع 1

ابتلا به دیابت نوع 1 شاید خبر خوبی برای شما نباشد ولی به این معنی نیست که اگر به دیابت نوع 1 مبتلا شدید زندگی غیرممکن و سخت خواهد شد! در این مطلب راهکار و روش هایی را برای کنار آمدن با این بیماری را به شما معرفی می کنیم. داشتن زندگی خوب با وجود داشتن بیماری دیابت نوع یک. به گزارش تاپ ناز و به نقل از مجله تناسب اندام؛ شما احتما کسی را مبتلا به دیابت نوع ۱ می شناسید. (۱. ۲۵ میلیون کودک و بزرگسال آمریکایی با این بیماری زندگی می‌کنند) اما آیا واقعا می‌دانید که آن‌ها هر روز، چه چیزهایی را از سر می‌گذرانند؟ این، یک نگاه اجمالی مختصر است: آن‌ها دائما

ادامه مطلب ...
سیب زمینی | آشنایی با خواص سیب زمینی و نکاتی در مورد سیب زمینی سیب زمینی | آشنایی با خواص سیب زمینی و نکاتی در مورد سیب زمینی

اطلاعاتی در مورد سیب زمینی. با خواص سیب زمینی آشنا شوید. سیب زمینی یک گیاه یک ساله است که ما از غده های موجود در ریشه آن استفاده می کنیم. زادگاه اولیه آن در آمریکای جنوبی بوده و اولین بار توسط میرزا ملکُم خان به ایران آورده شده است، برای همین در ابتدا به آن ” آلو ملکُم ” می گفتند و اکنون هم در بعضی شهرهای ایران سیب زمینی را بنام آلو می شناسند. سیب زمینی غنی از بتاکاروتن ( پیش ساز ویتامین A ) است که وقتی پخته می شود به آسانی جذب می شود. ساقه و برگ های سیب زمینی حاوی سمی بنام سولانین است، بنابراین نباید آن را مصرف کرد، ولی جوشانده رقیق شده همین

ادامه مطلب ...
چرت زدن و خواب کوتاه باعث تقویت ذهن و تمرکز بیشتر می شود چرت زدن و خواب کوتاه باعث تقویت ذهن و تمرکز بیشتر می شود

اگر با وجود 8 ساعت خوابیدن باز هم احساس کسلی و خستگی می کنید می توانید با 20 دقیقه چرت زدن مشکلتان را حل کنید و سر حال شوید. از چرت زدن پشت میز و در محل کار نترسید!. چرت زدن برای تقویت ذهن و فکر. به گزارش تاپ ناز و به نقل از بدونیم؛ متاسفانه امروزه چرت زدن به خاطر زیاد شدن مشغله ها تقریبا از برنامه روزانه ما حذف شده است. معمولا مردم تصور می کنند چرت زدن کار آدم های تنبل است و شخصی که پشت میز خوابش ببرد مورد تمسخر اطرافیانش قرار می گیرد حتی هنگامی که چرت می زنیم احساس می کنیم کار اشتباهی انجام داده ایم. خواص چرت زدن. محققان ثابت کرده اند که چر

ادامه مطلب ...
ورزش سریع و راحت برای افزایش قدرت باروری مردان ورزش سریع و راحت برای افزایش قدرت باروری مردان

آقایان می توانند با هفته ای سه بار پیاده روی سریع قدرت باروری خود را افزایش دهند و سلامتی دیگر بخش های بدن را تضمین کنند. پیاده روی سریع باعث قدرت باوری مردان می شود. پیاده روی تاثیرات مثبت زیادی بر روی سلامتی دارد. کاهش احتمال بیماری های قلبی و دیابت یکی از اصلی ترین فواید پیاده روی است . بررسی های محققان نشان می دهد که هفته ای سه بار پیاده روی سریع به تقویت قدرت باروری مردان کمک می کند. بر اساس نتایج این مطالعه که توسط محققان دانشگاه ارومیه صورت گرفت و در مجله Reproduction منتشر شده است، حتی ورزش کم می تواند کیفیت اسپرم در مردان را در عرض شش

ادامه مطلب ...
فواید نگهداری آب و نوشیدن آب از ظروف مسی برای بدن فواید نگهداری آب و نوشیدن آب از ظروف مسی برای بدن

نوشیدن آب از ظروف مسی برای سیستم گوارش بسیار مفید است. خوردن آب در لیوان مسی باعث می شود که گازها از معذه دفع شود و مشکل سوء هاضمه برطرف شود زیر مس باعث حرکت بهتره معده و بهتر هضم شدن غذا می شود. آب خوردن در لیوان مسی برای سیستم گوارش بسیار مفید است. آیا تاکنون به این فکر کرده اید که با لیوان مسی آب خوردن چه فوایدی دارد ؟ ظروف مسی می تواند میکروارگانیسم های موجود در آب را کشته و آب را کاملا مناسب برای نوشیدن کند. بعلاوه آب ذخیره شده در ظروف مسی (ترجیحا به مدت 10 ساعت) کیفیت خاصی را به دست می آورد. مس یکی از مواد معدنی کمیاب ضروری است که برای

ادامه مطلب ...
تغییر رنگ چشم طبیعی به صورت طبیعی و با ادویه و مواد غذایی امکان دارد؟ تغییر رنگ چشم طبیعی به صورت طبیعی و با ادویه و مواد غذایی امکان دارد؟

رنگ چشم در جذابیت صورت بسیار تاثیر دارد. با مواد غذایی خاص و ادویه هایی می توانید چشم های با رنگ روشن و زیبا داشته باشید. برای تغییر رنگ چشم این خوردنی ها را حتما هر روز بخورید. تغییر رنگ چشم طبیعی بدون جراحی و لیزر در خانه با خوراکی. درصد بالایی از جذابیت چهره افراد به رنگ چشم ها آنها و زیبایی رنگ چشم آنها ربط دارد. همچنان از رنگ چشم افراد می توان فهمید که دارای سلامتی روحی و جسمی هستند( برای این موضوع به مطلب بیماری کشنده ای که چشم پزشک قبل از همه می بیند! مراجعه کنید . ). تغییر رنگ چشم با 10 خوراکی مفید برای سلامتی جسم و روح:. رنگ چشم های

ادامه مطلب ...
روش های افزایش کلسترول خوب خون روش های افزایش کلسترول خوب خون

لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) کلسترول خوب و لیپوپروتئین با چگالی پایین (LDL) کلسترول بد است. اما کلسترول خوب برای سلامتی بدن لازم است. در این مطلب روش های را معرفی می کنیم که باعث زیاد شدن کلسترول خوب خون می شود. چگونه کلسترول خوب را در خون زیاد کنیم. کلسترول خوب وظیفه انتقال کلسترول اضافی به کبد و جلوگیری از ساخت آن در جریان خون را بر عهده دارد. اما هنگامی که کلسترول بد انتقال کلسترول در سراسر بدن را انجام می دهد، امکان رسوب آن در دیواره شرایین وجود دارد و موجب سختی و تنگ شدن آنها می شود. اگر دارای سطح کلسترول خوب پایین و سطح کلسترول بد

ادامه مطلب ...
رفع گرفتگی بینی نوزاد و راه درمان گرفتگی بینی نوزادان رفع گرفتگی بینی نوزاد و راه درمان گرفتگی بینی نوزادان

گرفتگی بینی باعث اذیت شدن نوزاد می شود و حتما شما از دیدن این صحنه ناراحت می شوید. کودکان زود به زود دچار گرفتگی بینی می شوند که قابل درمان است. درمان گرفتگی بینی نوزاد. اگر بینی کوچولوی بامزه شما گرفته است وی نمی دانید که چگونه باید این کار را انجام دهید این مطلب را کامل بخوانید. بهترین روش تمیز کردن بینی کودک چیست؟ درست است که اجازه دهیم گرفتگی بینی اش، خود به خود خوب شود؟ اگر می خواهید جواب این سوالات را بگیرید، ادامه مقاله را مطالعه کنید. 1- مکانیزم طبیعی عطسه در آقایان. حتما متوجه شده اید که کودکان زیاد عطسه می کنند. عطسه تنها یکی از را

ادامه مطلب ...
معرفی آنتی بیوتیک طبیعی و معجزه آسا برای عفونت معرفی آنتی بیوتیک طبیعی و معجزه آسا برای عفونت

برای از بین بردن عفونت نیاز نیست که حتما از داروها و آنتی بیوتیک های شیمیایی استفاده کنید. در این مطلب نوعی داروی طبیعی بدون ضرر را به شما معرفی می کنیم که عفونت های بدن شما را براحتی از بین می برد. آنتی بیوتیک طبیعی برای از بین بردن عفونت. به گزارش تاپ ناز و به نقل از بازده؛ این محلول مقوی و فوق‌العاده به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی برای عفونت های بدن تان معجزه میکند. این آنتی بیوتیک متشکل است از چند گیاه قوی موجود در طبیعت که با قرار گرفتن در کنار هم دارویی قدرتمند می‌سازند. شاید این محلول برای آدم‌های که مزاج‌شان زود به هم می‌خورد یا حالت

ادامه مطلب ...
آیا خمیر دندان روی جوش بزنیم جوش خوب می شود؟ آیا خمیر دندان روی جوش بزنیم جوش خوب می شود؟

بعضی ها برای از بین بردن جوش صورت روی آن خمیر دندان می گذارند. اما واقعا گذاشتن خمیر دندان روی جوش باعث م شود که جوش از بین برود؟. گذاشتن خمیر دندان روی جوش ها موثر است؟. احتمالاً از خیلی‌ها این روش را شنیده‌اید ولی متخصصین پوست توصیه می‌کنند این کار را نکنید. خمیردندان باعث می‌شود آن ناحیه روی پوستتان حتی قرمزتر و برجسته‌تر شود و بیشتر به چشم بیاید. اما چرا؟ امروزه انواع مختلفی از خمیردندان در بازار موجود است و بسیاری از آنها حاوی موادی هستند که می‌توانند به پوستتان صدمه بزنند. مطمئناً نمی‌خواهید آن مواد سفید کننده و کاهنده تارتار مخصوص دند

ادامه مطلب ...
بیماری زونا چیست و چه کسانی در معرض ابتلا به بیماری زونا هستند؟ بیماری زونا چیست و چه کسانی در معرض ابتلا به بیماری زونا هستند؟

بیماری زونا شبیه به آبله می باشد و بعضی ها تصور می کنند که اگر در کودکی به آبله مبتلا شده باشند دیگر به زونا مبتلا نمی شوند که کاملا اشتباه است. اطلاعاتی در مورد بیماری زونا. بیماری زونا چیست؟. بیماری زونا از عامل بیماری‌زای مشابه با آبله ناشی می‌شود که ویروس آن می‌تواند برای سال‌ها در سلول‌های عصبی بدن پنهان بماند و بعدها به دلایلی از جمله ضعیف شدن سیستم ایمنی علائم خود را در فرد ظاهر سازد. آگاهی داشتن از علائم اولیه بیماری زونا بخصوص در فصل زمستان حائز اهمیت است. زونا بیماری همراه با دردی است که می‌تواند مشکلات جدی را متوجه فرد کند. تقریبا

ادامه مطلب ...
قهوه اسپرسو | قهوه اسپرسو چیست و چه ویژگیها و خواصی دارد؟ قهوه اسپرسو | قهوه اسپرسو چیست و چه ویژگیها و خواصی دارد؟

اسپرسو نوعی قهوه خوش طعم است که قهوه خورهای حرفه ای عاشق این نوع قهوه هستند. اما اسپرسو دارای ویژگیهای است که در این مطلب بررسی می کنیم. “قهوه اسپرسو” اطلاعاتی در مورد قهوه اسپرسو. به گزارش تاپ ناز و به نقل از روزیاتو؛ همان طور که شاید آمریکائی ها برای ریختن مایونز روی هات داگ اروپائی ها را مسخره کنند، ایتالیائی ها هم آنها را مسخره می کنند زیرا نحوه صحیح نوشیدن اسپرسو را بلد نیستند و با آداب سنتی آن آشنائی ندارند. در همین رابطه، لوکا دی پیترو، موسس و گرداننده کارخانه قهوه سازی Tarallucci e Vino در نیویورک، اصول صحیح نوشیدن یک فنجان اسپرسو را ت

ادامه مطلب ...
افزایش هورمون مردانه در بدن زنان که باعث ایجاد مشکلات می شود افزایش هورمون مردانه در بدن زنان که باعث ایجاد مشکلات می شود

با افزایش هورمون مردانه در بدن زنان مشکلات جدی برای خانم ها پیش می آید که البته قابل کنترل و درمان هستند. مشکلات افزایش هورمون مردانه در بدن خانم ها. افزایش هورمون‌های مردانه در خانم‌ها شایع‌ترین اختلال غدد درون‌ریز خانم‌ها در سن باروری است و اگر در خانمی هورمون‌های مردانه افزایش یابند، سبب ایجاد علائم مردانه خواهند شد که بعضی از این علائم غیر‌قابل برگشت هستند. علائم افزایش هورمون‌های مردانه در خانم‌ها. هورمون‌های مردانه سبب رویش موی صورت، بدن و باعث ریزش موی سر می‌شوند. البته خانم‌ها هیچ وقت دچار طاسی سر نمی‌شوند چون فاقد هورمون مردانه به مقد

ادامه مطلب ...
دلایل ابتلا به سنگ کلیه چیست؟ (15 دلیل که باعث سنگ کلیه می شوند) دلایل ابتلا به سنگ کلیه چیست؟ (15 دلیل که باعث سنگ کلیه می شوند)

اگر سنگ کلیه داشته باشید احتمالا میدانید که درد سنگ کلیهبسیار وحشتانک و زجرآور است. اما چرا به سنگ کلیه دچار شده اید؟. آشنایی با تمام دلایل ایجاد سنگ کلیه. به گزارش تاپ ناز و به نقل از بازده؛ این مقاله ۱۵ عامل ابتلا به سنگ کلیه را به شما معرفی می کند که اصلا انتطارش را ندارید و بسیار عجیب هستند. وقتی کسی دچار سنگ کلیه می‌شود باید بداند چرا و چگونه دچارش شده ‌است. به هر حال، ‌دلایلی غیر‌منطقی در مورد بیماری سنگ کلیه وجود دارد‌. ازهر ۱۱ نفر یک نفر در طول زندگی‌اش از سنگ‌کلیه رنج می‌برد. درحال‌حاضر، بنابر گزارش‌ها حدود۵۰ درصد افراد، ‌احتمال اب

ادامه مطلب ...
نشانه های پوکی استخوان | علائم مخفی پوک شدن استخوان ها نشانه های پوکی استخوان | علائم مخفی پوک شدن استخوان ها

با بالا رفتن سن امکان دارد هر فردی به پوکی استخوان دچار شود. البته ممکن افرادی هم که جوان هستند به پوکی استخوان دچار شوند. افراد باید در سنین جوانی به تغذیه خود اهمیت دهند تا هنگام پیر شدن دچار مشکل پوکی استخوان نشوند. به عبارت دیگر، اگر می خواهید در سنین پیری استخوان‌های سالم و محکمی داشته باشید باید همین امروز دست به کار شوید. بعد از اینکه شکستگی استخوان را تجربه کردید، دیگر برای اقدام دیر شده است. علائم مخفی پوکی استخوان که باید بدانید. اگرچه بیشتر افراد تلاش می‌کنند برای سالم نگه داشتن استخوان‌های خود مراحل و اقداماتی را طی کنند اما در ب

ادامه مطلب ...