مجله اینترنتی | projefa.ir

درد کمر و سیاتیک را با مسکن های طبیعی تسکین دهید درد کمر و سیاتیک را با مسکن های طبیعی تسکین دهید

درد کمر و مشکل سیاتیک بسیار ناراحتی ایجاد می کند. وقتی عصب سیاتیک به دلیل التهاب و آسیب تحت فشار باشید کمر درد ایجاد می شود. درد سیاتیک از پشت کمر و باسن تا قسمت های بیرونی کشاله پایین و کف پا ادامه پیدا می کند. عصب سیاتیک یکی از بزرگترین اعصاب در بدن انسان است. رفع کمردرد و درد سیاتیک با مسکن های طبیعی. علایم درد سیاتیک. درد پا که هنگام نشستن بدتر می شود . تنگ شدن کانال ستون فقرات. احساس سوزش یا سوزن سوزن شدن در قسمت پایین پا. ضعف، بی حسی یا سختی درحرکت دادن پا. درد مداوم در یک طرف. درد شدید که ایستادن را دشوار می کند. درمان سیاتیک مهم است ز

ادامه مطلب ...
معرفی کاندوم مردانه و زنانه و نحوه استفاده از کاندوم معرفی کاندوم مردانه و زنانه و نحوه استفاده از کاندوم

انواع کاندوم زنانه و مردانه و روش استفاده از کاندوم. کاندوم به منظور پیش گیری از بارداری و همچنین جلوگیری از انتقال میکرو ارگانیسم‌های بیماری زا و انتقال بیماری‌های آمیزشی به کار می‌رود. در این مطلب معرفی کاندوم را خواهیم داشت و راه درست استفاده از آن را یاد خواهیم گرفت. کاندوم (به انگلیسی: Condom) یا کاپوت یا غلاف، پوششی کشسان است که به عنوان یک مانع فیزیکی از تماس مستقیم آلت تناسلی مرد با اندام شریک جنسی او و ورود اسپرم به دستگاه تناسلی زن جلوگیری می‌کند. همانطور که می دانید کاندوم مردانه پوشش پلاستیکی نرمی است که قابلیت ارتجاعی زیادی دارد و

ادامه مطلب ...
قبل از عمل بینی از نداشتن این مشکل مطمئن شوید قبل از عمل بینی از نداشتن این مشکل مطمئن شوید

اگر قصد عمل زیبایی بینی دارید مطمئن شوید که این مشکل را ندارید. خشایار احمدی, جراح گوش، گلو و بینی با تأکید بر اینکه پیش از انجام عمل زیبایی بینی، ارزیابی فرآیند تنفسی اهمیت زیادی دارد، گفت: آندوسکوپی تشخیصی بینی از مهم‌ترین ارزیابی‌هایی است که در این شرایط باید به‌ وسیله پزشک معالج انجام شود. درمان کامل سینوزیت پیش از جراحی زیبایی بینی. خشایار احمدی, جراح گوش با بیان اینکه سامانه پیشرفته آندوسکوپی تشخیصی-درمانی قطعی سینوزیت همگام با کشورهای مترقی دنیا در کشورمان نیز موجود است، گفت: افرادی که پزشک تشخیص داده‌ که می‌تواند جراحی زیبایی انجام دهند

ادامه مطلب ...
چگونه رشد موها را چند برابر کنیم؟ چگونه رشد موها را چند برابر کنیم؟

مو نماد زیبایی در خانم ها است و کم مو بودن چهره را بسیار غیر جذاب می کند. موهای پرپشت مردان و زنان را بسیار زیبا و جوان تر نشان می دهد. در این مطلب شما را راهنمای خواهیم کرد که چگونه موهای پر پشتی داشته باشید و رشد موهای شما بیشتر شود. چگونه رشد مو را زیاد کنیم و موهای پرپشت داشته باشیم؟. مو از جمله نماد‌های زیبایی در انسان به‌ ویژه خانم‌ها محسوب می‌شود. البته آقایان نیز به طور طبیعی از موهای سالم و پرپشت خوششان می‌آید اما متاسفانه درصد افرادی که چنین موهایی دارند، نسبتا کم است. خیلی‌ها دنبال راه و روش‌های موثری می‌گردند که به کمک آنها بتوا

ادامه مطلب ...
با انجام این کارها سرطان از شما دور خواهد شد با انجام این کارها سرطان از شما دور خواهد شد

پیشگیری از سرطان. برای پیشگیری از سرطان باید سبک زندگی را تغیر داد و سالم زندگی کرد. دلیل 30 درصد از سرطان های دنیا تغذیه بد، کشیدن سیگار و وزن بالا است. در این مطلب کارهای موثری را به شما پیشنهاد می کنیم که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و از سرطان جلوگیری می کند. پرهیز از نوشیدنی های شیرین: نه تنها این نوع نوشیدنی ها، کمکی برای افزایش خطر ابتلا به چاقی و دیابت است بلکه خطر ابتلا به سرطان آندومتر را نیز افزایش می دهد. با توجه به تحقیقات محققان دانشگاه مینه سوتا، زنانی که مقادیر زیادی نوشیدنی های قندی مصرف می کنند، 87 درصد بیشتر از سایر ز

ادامه مطلب ...
درست انتخاب کنید، مطمئن خرید کنید! درست انتخاب کنید، مطمئن خرید کنید!

امروزه به مدد گسترش فناوری اطلاعات و دسترسی روزافزون اشخاص به اینترنت، تجربه خرید‌ اینترنتی به مرور در میان افراد جامعه رو به افزایش است. شما به راحتی بلیت سینما می‌خرید، سیم‌کارت اعتباریتان را شارژ می‌کنید، جایگاه خود را در کنسرت رزرو می‌کنید و ده‌ها خدماتی از این دست. البته هنوز تعداد افرادی که به این دست سایت‌ها اطمینان ندارند کم نیست. بزرگ‌ترین مشکل این اشخاص مباحث امنیتی است. البته حق هم دارند، در سالیان گذشته کلاه‌برداری و سوءاستفاده از حساب کاربران و یا پرداخت پول بدون آنکه کالایی دریافت کنند کم نبوده است. «نماد اعتماد الکترونیکی» مش

ادامه مطلب ...
برای داشتن پوست زیبا و مثل هلو چه بخوریم؟ برای داشتن پوست زیبا و مثل هلو چه بخوریم؟

پوست زیبا در جذابیت صورت بسیار تاثیر دارد. برای داشتن پوست زیبا و شفاف باید خوراکی ها و مواد غذایی خاصی استفاده کنید. در این مطلب مواد غذایی مناسب برای سلامت پوست را معرفی می کنیم. 5 ماده غذای برای زیبایی و شفایفیت پوست. مواد غذایی متنوعی وجود دارد که به زیبایی وسلامت پوست کمک می کند . از جمله این مواد می توان به موارد زیر اشاره کرد . گوجه فرنگی. لیکوپن گوجه‌ فرنگی از پوست در برابر آفتاب محافظت می‌کند. به جای استفاده از کرم‌های ضدآفتاب می‌توان مقدار بیشتری گوجه‌ فرنگی خورد که حتی برای از بین بردن چین و چروک‌های پوست هم بسیار مفید است. بیشتر

ادامه مطلب ...
بهترین و بدترین لباس ها در جشنواره کن بهترین و بدترین لباس ها در جشنواره کن

جشنوراه بین المللی کن یکی از معتبرترین جشنواره های سینمایی است که در فرانسه برگزار می شود. در این مقاله بهترین و بدترین مدل لباس ستارگان هالیوودی در افتتاحیه جشنواره کن 2016 را گردآوری کرده ایم. بهترین و بدترین مدل لباس در افتتاحیه جشنواره کن Cannes 2016. جشنواره بین‌المللی فیلم کن Le Festival International du Film de Cannes جشنواره‌ای سالانه است که در کن فرانسه برگزار می‌شود. این جشنواره یکی از بزرگترین و باشکوه‌ترین رویدادهای سینمایی جهان و محلی برای پیش‌نمایش فیلم‌های جدید از تمامی ژانرها از جمله مستند به‌شمار می‌آید. جشنواره فیلم کن 2016

ادامه مطلب ...
زایمان در آب برای کدام خانم ها مناسب است؟ زایمان در آب برای کدام خانم ها مناسب است؟

زایمان در آب. یکی از شیوه های جدید زایمان، زایمان در آب است که در وان آب گرم انجام می شود. زایمان در آب به دلیل کاهش درد این روزها بسیار انجام می شود. وقتی صحبت از زایمان می‌شود، ذهن بسیاری از زنان به سمت سزارین می‌رود، در حالی‌که تجربه زایمان طبیعی و فواید آن آنقدر زیاد است که بسیاری از زنان حاضر هستند، دردهای شدید را هم تحمل کنند و زایمان طبیعی داشته باشند اما انواع دیگری از زایمان نیز وجود دارد که ضمن طبیعی بودن، در تسکین درد زایمان و کنترل آن بسیار موثرند. شیوه‌هایی که با افزایش آرامش و ریلکسی مادر به زایمان راحت‌تر او کمک می‌کند. زایمان

ادامه مطلب ...
مواد غذایی که اشتها را کم می کنند کدام هستند؟ مواد غذایی که اشتها را کم می کنند کدام هستند؟

یکی از دلایل اصلی چاق شدن پرخوری است که باعث اضافه وزن می شود. با خوردن بعضی از غذاها و خوراکی ها می توانید میل به غذا را کم کنید و از این طریق به وزن دلخواهتان برسید. جلوگیری از پرخوری و کاهش وزن با خوراکی و غذا. یکی از مهم‌ترین دلایل چاقی و اضافه وزن پرخوری است؛ گاهی به علت فشار روحی، استرس و افسردگی افراد به پرخوری روی می‌آورند و بدون آنکه بدانند کالری‌های بسیار زیادی را وارد بدن خود می‌کنند. به همین دلیل یکی از ترفندهای موثر در لاغری کنترل اشتها و پیشگیری از پرخوری است. می‌توان با کمک مواد غذایی کم کالری و کاهش‌دهنده اشتها میل به پرخوری ر

ادامه مطلب ...
دکوراسیون منزل و ایده هایی برای رنگ آمیزی دیوارها دکوراسیون منزل و ایده هایی برای رنگ آمیزی دیوارها

در دکوراسیون منزل، دیوار ها، سقف و کفسازی ساده و خالی از طراحی، بوم نقاشی و هدف بروز خلاقیت و ایده های شما محسوب می شوند. تمام آنچه نیاز دارید مجموعه ای از رنگ های متنوع با تم های رنگی متفاوت و کمی تجسم و خلاقیت است!. هر گوشه از خانه می تواند فضایی برای ایجاد جذابیت های بصری باشد، و این جذابیت را می توان با رنگ های چشم گیر، الگوهای جذاب یا یک نقاشی ساده ایجاد کرد. برای شروع، یک درب کوچک را امتحان کنید. اگر در استفاده از رنگ های جسورانه مردد هستید، می توانید درب های یک اتاق را با رنگ های متفاوت پوشش دهید و سایر دیوار ها را سفید بگذارید. می تو

ادامه مطلب ...
دلیل مور مور شدن دست و پا چیست؟ دلیل مور مور شدن دست و پا چیست؟

دلیل احساس مور مور شدن و سوزن سوزن شدن دست و پا چیست؟. به دلیل مور مور شدن دست و پاها نباید زیاد نگران شوید. اما به هرحال می‌‌تواند علامتی از یک وضعیت بالینی باشد. احساس مورمور و سوزن سوزن شدن می‌‌تواند براثر نوع خاصی از نشستن یا خوابیدن مانند روی هم انداختن پاها یا خوابیدن روی بازو ایجاد شود. می‌تواند همراه با علایمی همچون درد، خارش، بی‌حسی و یا تحلیل عضله باشد. در برخی موارد مورمور می‌‌تواند نشانه‌ای از آسیب‌های عصبی باشد که براثر صدمات ناشی از ضربه یا تکرار استرس، عفونت‌های باکتریایی یا ویروسی، قرار گرفتن در معرض سموم و یا بیماری‌های سیستم

ادامه مطلب ...
انزال زودرس یعنی چه؟ و طول انزال طبیعی چقدر است؟ انزال زودرس یعنی چه؟ و طول انزال طبیعی چقدر است؟

بسیاری از مردان بسیار زود ارضا می شوند و به انزال می رسند. تمام مردان زود انزال هستند ولی بعضی می توانند خود را کنتر کنند. کسانی که توانایی کنترل ندارند، نیاز به مشورت دارند. طول زمان انزال طبیعی چقدر است و انزال زودرس چند دقیقه است؟. یکی از مسایلی که ذهن بسیاری از زنان و مردان را درگیر می‌کند، مسئله انزال و زمان طبیعی یکرابطه جنسی است. تحقیقات زیادی در این زمینه انجام شده و نشان داده، ۳-۱۰ دقیقه ایده‌آل‌ ترین زمانی است که رابطه جنسی می‌تواند طول بکشد. اما آیا انزال قبل از ۳ دقیقه انزال زودرس است؟. بیشتر : روش های درمان زود انزالی در مردان.

ادامه مطلب ...
آیا باید کل خانه را کاغذ دیواری کنیم؟ آیا باید کل خانه را کاغذ دیواری کنیم؟

کاغذ دیواری ها آن قدر دنیای گسترده ای دارند که هر چه راجع به آن ها بنویسیم باز هم کم است. امروز هم می خواهیم کاغذ دیواری ها را از جنبه دیگر بررسی کنیم، می خواهیم ببینیم کاغذ دیواری ها را باید در کل خانه استفاده کرد یا نه باید از آن فقط در بعضی قسمت های خانه استفاده کرد. پر واضح است که برای تصمیمی در مورد چنین چیزی باید شرایط دکوراسیون و پتانسیل های فضا و خیلی چیزهای دیگری را که در این مطلب به آن ها اشاره می شود را مد نظر قرار دهیم، پس با ما تا انتهای این مطلب همراه باشید. رنگ یا کاغذ دیواری؟. امکان ندارد که بخواهید دیوارپوش برای خانه تان انتخ

ادامه مطلب ...
روش های طبیعی برای از بین بردن لکه های سیاه و ترمیم روش های طبیعی برای از بین بردن لکه های سیاه و ترمیم

لکه های سیاه پوستی را چگونه درمان کنیم؟. آیا با لایه برداری پوست سیاه از بین می رود؟ بهترین روش برای از بین بردن لکه های سیاه پوستی چیست؟. هیپرپیگمانتاسیون نامی است تفننی برای لکه های سیاه و قسمتهای تیره پوست، مثل کک و مک و لکه های در اثر آفتاب و جای جوش ها. این کک و مک و لکه ها معمولا در اثر مواجهه با نورآفتاب بوجود می آید. اشعه ماوراء بنفش باعث می شود ملانین به لایه رویی پوست نفوذ کند. می خواهیم درباره یکی از پردردسرترین مشکلات پوست صحبت کنیم: هیپرپیگمانتاسیون. هیپرپیگمانتاسیون چیست؟. نامی است تفننی برای لکه های سیاه و قسمتهای تیره پوست. م

ادامه مطلب ...
ست کردن لباس شب به رنگ قرمز به سبک پنه لوپه کروز Penelope Cruz ست کردن لباس شب به رنگ قرمز به سبک پنه لوپه کروز Penelope Cruz

پنه لوپه کروز Penelope Cruz یکی از شیک پوش ترین زنان هالیوودی است. به همین بهانه در این مقاله ست کردن پیراهن شب به سبک پنه لوپه کروز را گردآوری کرده ایم. پنه‌ لوپه کروز سانچز Penélope Cruz Sánchez متولد ۲۸ آوریل ۱۹۷۴ بازیگر اسپانیایی است. وی در ۱۵ سالگی توسط یک آژانس استعداد یابی شناخته شد، سپس اولین کار بازیگری خود را در ۱۶ سالگی با حضور در تلویزیون آغاز کرد و در پی آن و در همان سن با شرکت در فیلم خامون، خامون (۱۹۹۲) پابه عرصه سینما نهاد و مورد توجه منتقدان قرار گرفت. در سال ۲۰۰۱ میلادی دو فیلم آسمان وانیلی و دمیدن از وی به نمایش درآمد که س

ادامه مطلب ...
مدل لباس های کتایون شهابی در جشنواره کن Canns 2016 مدل لباس های کتایون شهابی در جشنواره کن Canns 2016

جشنواره بین المللی کن در 11 می 2016 برگزار شد. کتایون شهابی تنها ایرانی شرکت کننده در این جشنواره بین المللی بود که به عنوان داور شرکت کرده بود. مدل لباس های کتایون شهابی در جشنواره کن Cannes 2016. کتایون شهابی متولد ۱۹۶۸ تهیه‌ کننده ایرانی و و مدیر عامل مؤسسه رسانه بین المللی شهرزاد است. وی در سال‌های ۱۳۸۵ تا ۱۳۹۱ عضو هیئت مدیره انجمن تهیه کنندگان سینمای مستند ایران بود. کتایون شهابی در اردیبهشت ۱۳۹۵ به عنوان یکی از اعضای هیئت داوران بخش مسابقه جشنواره فیلم کن ۲۰۱۶ معرفی شد. مدل لباس کتایون شهابی در جشنواره کن 2016 Cannes. لباس های کتایون شه

ادامه مطلب ...
بی تحرکی باعث سرطان رحم خانم ها می شود بی تحرکی باعث سرطان رحم خانم ها می شود

طبق تحقیقات جدید تحرک کم و ورزش نکردن باعث ابتلای خانم ها به سرطان گردنه رحم می شود. ورزش نکردن باعث سرطان رحم می شود. به گفته محققان موسسه سرطان راسول پارک نیویورک، تنها ۳۰ دقیقه ورزش در هفته می تواند به شکل قابل توجهی از ریسک ابتلا به سرطان گردنه رحم بکاهد. کریستین مویسیچ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «این مطالعه یک پیام مهم به همراه دارد: زندگی کاملا فاقد تحرک با احتمال بسیار بالای ابتلا به بیماری های حاد و جدی مرتبط است. ». وی در ادامه می افزاید: «یافته های ما نشان می دهد که هر میزان ورزش می تواند موجب کاهش ابتلا به سرطان گردنه رح

ادامه مطلب ...
دلیل اصلی شوره سر مشخص شد دلیل اصلی شوره سر مشخص شد

یکی از شاع ترین مشکلات سر، شوره سر است. مشکل شوره سر از قرن ها قبل با انسان هماره بوده و نزدیک به نصفی از جمعیت دنیا شوره سر دارند. عامل بروز شوره سر چیست؟. پوست سر انسان مملو از باکتری‌هاست اما تقابل بین دو میکروارگانیسم می‌تواند پیش‌بینی کننده احتمال ابتلا یا عدم ابتلا به شوره سر باشد. مطالعات فوق روی باکتری‌های “استافیلوکوک” و “پروپیونی باکتریم” تمرکز داشته و توجه را از روی قارچ‌ها که پیش‌تر به عنوان عامل اصلی شوره‌سر شناخته شده بود برداشته است. شوره سر شایع‌ترین عارضه در پوست سر است و از قرن‌ها قبل انسان به آن دچار بوده و همچنین نزدیک به

ادامه مطلب ...
دلیل خروپف در زمان بارداری و درمان خروپف دلیل خروپف در زمان بارداری و درمان خروپف

خروپف برای خیلی از زنان باردار بسیار آزار دهنده است و می تواند به دلیل استرس و یا وزن بالا باشد. خرو پف در بارداری. استرس و خروپف. یکی از دلایل خروپف کردن در دوران بارداری که معمولا نادیده گرفته استرس است. بررسی ها نشان می دهد بین 25 تا 30 درصد زنان در دوران بارداری خروپف می کنند. نتیجه مطالعه جدید منتشر شده در مجله خواب حاکی از آن است که 35 درصد زنان سه تا چهار بار در هفته یا هر روز حین خواب خروپف می کنند. علاوه بر این، 26 درصد زنان تنها در دوران بارداری دچار این حالت می شوند. خروپف کردن زمانی اتفاق می افتد که مجرای هوای فوقانی سست شده و بخش

ادامه مطلب ...